TÉCNICA: Preparar exámenes

1.- Cuestiones previas

a) Mí­nimos: tener los materiales adecuados ya preparados. Igualmente la fecha, horario y lugar exactos.

b)  Organizar los tiempos y espacios para el estudio:

  • buscar un lugar tranquilo para estudiar (alejado de “ruidos”, tales como el televisor, videoconsolas, etc);
  • planificar los tiempos (comenzando a estudiar con tiempos previos razonables);
  • alternar tiempos de estudio con tiempos de descanso (50 minutos de estudio, con intervalos de 10 a 15 minutos de descanso o distracción);
  • elegir la hora del dí­a en la que se está en mejores condiciones (conocer mis mejores horas);
  • hacer ejercicio fí­sico en la época de exámenes (aumenta el flujo de sangre al cerebro y, por lo tanto, contribuye a una mayor capacidad de concentración y una disminución del estrés).

 2.- Preparando el examen

  • Es aconsejable estudiar con el programa delante porque nos indica la disposición que el profesor le ha dado a la su materia y será un instrumento muy valioso para abordar los materiales de estudio.
  • Leer con atención tí­tulos y subtí­tulos de los materiales de estudio. Esta primera lectura nos ayudará a introducirnos en el contenido.
  • Buscar los conceptos “clave” de cada texto a estudiar. Analizarlos, compararlos, explicarlos con palabras propias y relacionarlos con conocimientos previos.
  • Hacer resúmenes. Cada persona tiene su propio estilo y es necesario encontrar aquel que mejor sirva a nuestro propósito: escribir notas propias al margen, subrayar, hacer redes o mapas conceptuales, esquemas, cuadros sinópticos, cronologí­as, etc.

 3- Durante el examen: recomendaciones generales

  • Descansar adecuadamente la noche anterior. Una mente despejada está más abierta a resolver situaciones. El cansancio provoca “embotamiento” y no permite pensar ni ordenar ideas con claridad.
  • Asegurarse de tener todos los materiales necesarios para el examen: documento, libreta universitaria, materiales a presentar (si los hubiera), apuntes para repasar, otros instrumentos (calculadora, por ejemplo)
  • Llegar al examen con tiempo.
  • Evitar conversar sobre el examen con los compañeros para evitar confusiones y el contagio de la ansiedad.

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1 respuesta

  1. graciela dice:

    muy interesante.gracias

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