ORIENTACIí“N: 10 Consejos para empezar el curso

El inicio del curso nos crea a todos un cierto grado de inquietud por múltiples razones.

A continuación os ofrecemos unos consejos básicos que os ayudarán a sentiros seguros y capaces de afrontar con éxito el curso que comienza:

 1.- Comienza el curso con ilusión: es importante iniciar el curso motivado, con ganas, dejando atrás miedos e inseguridades. Mirar al pasado sólo es positivo cuando nos sirve para revisar y mejorar. Comienza convencido de que puedes mejorar lo hecho hasta el momento.

 2.- Asiste a clase: sencillo ¿verdad?, muchos estudiantes piensan que ellos sí­ pueden saltarse las clases y luego pedir los apuntes. La asistencia a clase es importante porque te facilita la comprensión de los temas que se están explicando, porque puedes preguntar a los tutores, porque los apuntes son tuyos, con tus abreviaturas y anotaciones, porque conoces al profesor y él a ti,… Y esta obligación se amplí­a hasta que finalice TODA la actividad escolar (por ejemplo, la selectividad).

 3.- Organiza tu horario: una vez hayas recibido tu horario de clases, organiza tu horario de estudio teniendo en cuenta también otras actividades de ocio o formativas que te interesen. La organización en el estudio es la clave del éxito. Cuando se dice «clave» es porque, sin ella, se viene abajo el edificio formativo.

 4.- Acércate a tus compañeros y compañeras: conocer a tus compañeros y compañeras te ayudará a hacer nuevos amigos, a sentirte más integrado en el colegio. Queda de vez en cuando con alguno de ellos para estudiar, esto mejorará la motivación y también puede ofrecerte apoyo en dudas concretas que podáis resolver juntos. Utiliza, con moderación, los modernos medios de comunicación.

 5.- Busca un buen ambiente para estudiar: para estudiar con eficacia cada dí­a, es importante encontrar un ambiente en el que estés cómodo. Si no puedes concentrarte bien en tu casa, utiliza la biblioteca o el propio Colegio, tiene muchas posibilidades tanto para trabajo en grupo como individual.

 6.- Utiliza estrategias de aprendizaje: utiliza estrategias efectivas de estudio para tomar apuntes, elaborar resúmenes, esquemas, memorizar la información, … Si no estás ducho en estas cuestiones consulta con el orientador, tutor, profesor…

 7.- Duerme bien: intenta dormir alrededor de 8 horas diarias, te ayudará a conseguir un buen nivel de atención y concentración. Deja los «excesos horarios» para las vacaciones.

 8.- Desayuna: desayuna antes de venir a clase. El desayuno también potencia un funcionamiento óptimo fí­sico y cognitivo. Trae «algo» para media mañana cuando las clases sean en horario exclusivo de mañana.

 9.- Tómate descansos: busca momentos donde tomar un descanso para poder comer algo, charlar con compañeros,…

 10.- Recompénsate: date tus premios cuando salgan bien las cosas. Es importante reforzar las conductas que nos hayan supuesto mayor esfuerzo.

 Tomado de UCA. Universidad de Cádiz